Степперы – это специальный вид кардиотренажеров, которые имитируют шаговые движения. Их часто используют в домашних условиях, т.к. степперы компактны, не занимают много места и помогают получить как аэробную, так и кардионагрузку на организм.

С помощью степпера можно проработать разные мышцы тела, усилить метаболизм, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость. Всего 40-60 минут в день регулярных тренировок позволяют поддерживать фигуру в отличной форме.