Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Когда малоподвижный образ жизни начинает негативно отражаться на нашем здоровье, мы то и дело задумываемся о необходимости заниматься спортом. Что может быть проще, чем встать на беговую дорожку у себя дома в любое свободное время? Спортивные тренажёры для дома стали необходимой техникой жителей большого города. Для такой тренировки не придётся собираться и ехать по пробкам в тренажёрный зал. Достаточно лишь подняться с дивана и вот вы уже с пользой для организма шагаете на тренажёре у себя в квартире. Но как же выбрать беговую дорожку для дома из сотен вариантов?

Что важно знать при покупке электрической беговой дорожки для дома? Давайте разберемся вместе:

1. Мощность двигателя

Первое на что стоит обратить внимание- это мощность двигателя. Если комплекция вас и ваших домочадцев не превышает 100 килограмм, то можно обратить внимание на беговые дорожки с мощностью мотора от 1,5 до 1,75 л.с. Но не стоит забывать о том, что запас мощности мотора обеспечивает его долговечность, а также позволит беговому полотну двигаться плавнее и мягче.

Ваш вес превышает 100 кг? Тогда выбираем модели с мотором не менее 2 л.с.

2. Скорость

Скорость электрической беговой дорожки - второй немаловажный фактор. Выбор по данному критерию зависит от целей,которые вы поставили перед собой. Для чего вы покупаете беговую дорожку?

Хотите поддержать двигательную активность благодаря неспешной ходьбе или помочь организму реабилитироваться после травм, значит с кардиотренировками слабой и низкой эффективности справится модель, развивающая скорость до 8-10 км. в час.

Если же на беговой дорожке вы планируете проводить интенсивные тренировки, необходимые для спортсменов или для тех, кто хочет максимально быстро привести себя в форму и сбросить вес, то вам подойдут дорожки с максимальной скоростью до 12 км. в час.

3. Максимальный вес пользователя

Максимальный вес пользователя домашней беговой дорожки не должен зависеть только от вашего собственного веса на данный момент, берите во внимание тот факт, что вес может колебаться, пользоваться дорожкой возможно будут ваши домочадцы и друзья. Покупка тренажера с ограничением по весу до 80 кг может стать не совсем оправданной, если вы вдруг наберете пару лишних кг, или же к вам в гости зайдет не самый хрупкий гость, желающий опробовать ваше приобретение в деле. Оптимально выбрать модель с допустимым весом, который превышает ваш собственный хотя бы на 10 кг.

4. Программы тренировок

Наличие программ тренировок хоть и не обязательная функция беговой дорожки для дома, но довольно полезная. Благодаря разнообразию программ тренировок, вы сможете скорректировать занятия на беговой дорожке, исходя из собственных потребностей.

5. Дисплей

Дисплей и показатели активности дадут возможность наблюдать за прогрессом тренировок прямо во время занятий. Многие пользуются фитнес-трекером для этих целей, но встроенный в электрическую беговую дорожку показатели позволяют наиболее точно определить потраченные калории и дистанцию бега.

6. Складной механизм

Необходим ли складной механизм? При использовании электрической дорожки в квартире часто возникает необходимость ее размещения без ущерба для свободного передвижения в ограниченном пространстве. Если для тренажёра вы планируете отвести небольшую комнату, то стоит выбирать беговую дорожку с возможностью компактного хранения. Решить эту задачу позволяет складной механизм. Однако стоит учитывать, что такие дорожки имеют большее число подвижных элементов.

7. Размеры полотна

Размеры полотна беговой дорожки несомненно оказывают влияние на комфорт и удобство при пользовании тренажёром.

Ширина полотна определяет положение ваших ног во время занятий, длина играет роль при ускоренном беге или же интенсивной ходьбе. Минимальный рекомендуемый размер полотна- 120х40 см. Компактная беговая дорожка не будет занимать много места у вас дома. Но всё же пробежки и быстрый шаг станут комфортнее при увеличенных габаритах беговой дорожки. С шириной от 50 см и длинной более 120 см занятия спортом порадуют вас куда больше.

Блок про беговую дорожку Hyperfit RunHealth PRO 22 LS

Оптимальные показатели для домашнего тренажёра совмещает в себе наша электрическая беговая дорожка Hyperfit RunHealth PRO 22 LS. Мощность двигателя составляет 2 л.с, что оставляет необходимый запас для плавной и бесперебойной работы беговой дорожки. Максимальный вес пользователя ограничен 110 кг, а значит она подойдёт людям с разной комплекцией. На беговой дорожке Hyperfit RunHealth PRO 22 LS можно проводить как реабилитационные тренировки, так и интенсивные занятия, ведь она развивает скорость от 0.8 до 12 км/час. Достаточная толщина полотна в 1,4 мм позволяет снизить ударную нагрузку на суставы. Размер складного полотна: 56,5х122 см позволит не чувствовать себя скованно при быстрой ходьбе и беге. Обеспечить комфорт при занятии на беговой дорожке помогает система амортизации NoJerks™. Также дорожка оснащена Led дисплеем с показателями активности и 12 программами тренировок, что дает возможность постоянно отслеживать свой прогресс и корректировать тренировки в зависимости от ваших потребностей. Складной механизм беговой дорожки гарантирует её компактное хранение даже в самом маленьком пространстве. Первые занятия на беговой дорожке продемонстрируют её лучшие качества, вам захочется возвращаться к тренировкам снова и снова. За качество Hyperfit RunHealth PRO 22 LS отвечает европейская компания, работающая на международном рынке с 2005 года. Складная беговая дорожка для дома Hyperfit RunHealth PRO 22 LS станет вашим другом в борьбе за здоровое тело и красивую фигуру.