Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома
Автор статьи: Ирина
Обновлено:
0 43
Эллиптические тренажёры давно завоевали любовь спортсменов по всему миру. Эллипс комфортный в использовании, у него практически отсутствует ударная нагрузка на позвоночник и суставы. При этом во время тренировок задействуются все группы мышц. С помощью занятий на эллипсе можно проработать заднюю поверхность бёдер, ягодицы, плечевой пояс, голени.
При выборе эллипсоида стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Длина шага
Перед покупкой посмотрите в характеристиках к товару, какая максимальная длина шага. Если вы выберите эллипс, неподходящий вам, то спустя некоторое время у вас возникнут боли в коленях и суставах.
Длину шага подбирают по росту спортсмена. Компактные модели тренажёра с шагом до 33 см подойдут людям с ростом до 165 см. Если вы до 175 см, то рассмотрите варианты с длинной шага от 40 см. Если рост от 180 до 190, то ваш вариант- это 50 см. Для спортсменов выше 200 см есть модели с шагом более 53 см.

- Система нагружения
Эта система определяет сам принцип работы тренажёра.
- При магнитной системе нагрузка будет регулироваться за счёт магнитов, которые воздействуют на маховик. Чем магнит ближе расположен к маховику, тем сильнее сопротивление, расстояние нужно будет менять вручную. Из преимуществ магнитной системы можно выделить: стабильность работы, более низкую цену, независимость от сети питания. Иногда магнитные эллипсоиды регулируются через встроенный компьютер и подключаются к сети.
- Электромагнитная система работает по принципу индукции. Регулировать работу такого эллипсоида очень просто через специальную консоль или дисплей.
- Одним из самых редких и дорогих вариантов системы нагружения является аэромагнитная система. В такой тренажёр встроен специальный генератор. Он вырабатывает энергию во время вращения маховика, за счёт которой работает консоль и электромагнит.
- Привод устройства
Эллипсоиды могут быть с задним и передним приводом. При переднем приводе маховик находится сзади педалей, а с задним приводом перед ними. Иногда можно найти тренажёры с боковым приводом.
- Размеры
Выбирая эллипсоид, решите, где вы будете его располагать и как транспортировать. Среди моделей тренажёра выделяют:
- Компактные (лёгкие, удобно хранить, подходят для спортменов с небольшим ростом и весом)
- Большие (устойчивые и комфортные, подойдут для просторных помещений, сложно транспортировать)
- Складные (легко собираются и устанавливаются, являются менее устойчивыми, просто транспортировать)
- Бренд
Изучите предложения в магазинах, обязательно найдите отзывы об устройстве. Присмотритесь к проверенным брендам.
